法人プログラム2社目の7回目を実施
こんにちは。アラフォー女性💛美姿勢応援ワーママこと、QOLアップアドバイザー＆時短ワーママ（職種：法人営業）のmaiです💛
先日骨盤矯正トレーニング、法人プログラム2社目の7回目を実施しました。(※6か月プログラムです)
今回はちゃんんと様子を撮る余裕がありましたよ＾＾
今回のミニ講義は 「呼吸の大切さ」がテーマ。
ヨガやピラティスなどでも色々な呼吸法がありますが、おしりリセット®メソッドでも、効果的な呼吸法を組み合わせ活用していますそ。
のあたりの理論も絡め、お伝えしました💛
トレーニングについては、後半戦に入ってきたので、徐々にレベルアップ！
脂肪燃焼効果を高める動きや、美脚になれる動きなど含めて行いました。
汗を拭く社員様の姿も＾＾
直後には、
足がプルプルしました…おしりにも効いている実感がありました！
などの感想も＾＾
参加いただいた皆様からはこのような嬉しい感想も！
お尻周りの筋肉がピリピリして効いている感じがあったので継続してみたいと思います。
身体の固いところがよくわかりました
脚とおしりに効きました！続けて美脚を目指します
次回はお盆明け！頑張ります！
