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骨盤矯正法人プログラム2社目 電気工事業 7回目開催♪

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約2分

法人プログラム2社目の7回目を実施

こんにちは。アラフォー女性💛美姿勢応援ワーママこと、QOLアップアドバイザー&時短ワーママ(職種:法人営業)のmaiです💛

先日骨盤矯正トレーニング、法人プログラム2社目の7回目を実施しました。(※6か月プログラムです)

今回はちゃんんと様子を撮る余裕がありましたよ^^

7回目の皆さんの様子

今回のミニ講義は 「呼吸の大切さ」がテーマ。

ヨガやピラティスなどでも色々な呼吸法がありますが、おしりリセット®メソッドでも、効果的な呼吸法を組み合わせ活用していますそ。

のあたりの理論も絡め、お伝えしました💛

トレーニングについては、後半戦に入ってきたので、徐々にレベルアップ!

脂肪燃焼効果を高める動きや、美脚になれる動きなど含めて行いました。

汗を拭く社員様の姿も^^

直後には、

足がプルプルしました…おしりにも効いている実感がありました!

などの感想も^^

参加いただいた皆様からはこのような嬉しい感想も!

お尻周りの筋肉がピリピリして効いている感じがあったので継続してみたいと思います。

身体の固いところがよくわかりました

脚とおしりに効きました!続けて美脚を目指します

次回はお盆明け!頑張ります!

健康経営×骨盤矯正トレーニング法人プログラムの導入

セルフ・キャリアドック制度の導入

About The Author

WomansQOLup代表mai
女性が"いつまでもイキイキと輝いて自分らしい人生を歩める"そんな支援をしたい!と入社十数年来務めた会社から飛び出しアラフォーで起業しました。「ボディメイクやキャリアづくりを通して心も体もキャリアも自分らしく輝いている」そんな人が1人でも増えればという想いを持ちながら日々、邁進しております。