痛み止めが手放せない日々…
先日おしりリセット®メソッド（自分でできる骨盤矯正）の1年コースを
アラフィフクライアントAさんが終了されました
元々Aさんはひどい坐骨神経痛持ちで、腰痛も出やすく
ほぼ毎日痛み止めを服用している状態でした
ここ10年くらいで体重やボディラインもかなり変わり
痛みと共にこのままじゃいけない・・・とご自身で思い体験に昨年来られたのです
実際最初にお会いした時はかなり猫背
※頸椎7番目がポコッと後ろから飛び出ているくらい頭が前にでていて巻き肩でした
そしておしりの筋肉がほぼない（下半身全体的に筋力がない）のが見てとれました
運動も特にしていらっしゃらず
このままいくと将来フレイル＆痛みがひどくなることも想像ができました💦
約1年間取り組まれたAさんの変化！？
途中ひどい腰痛の再発などでトレーニングを2か月ほどストップしたり
日々出てくる新しい痛み（膝痛、肩の痛みなど）と向き合いながら一進一退で約1年間プログラムに取り組まれたAさん
回を重ねるごとにできなかった動きができるようになったりするのがとっても楽しいと
おっしゃって頑張られました
※ちなみに基本的に食事制限もなく月に2回のパーソナルトレーニング＆自宅のトレーニングのみ
自宅トレーニングについては思うようにできないことも多い状況でした
その結果は‥‥
ウェスト－5センチ
お腹周りも大幅ダウン
ヒップアップ
肩の左右の歪み改善
猫背改善など
何より嬉しい変化は‥痛み止め激減！？
ボディラインもかなり変化がありましたが
更に嬉しかったのは、ほぼ毎日手放せなかった痛み止めを飲むタイミングが
激減したこと
そして仮に痛みが出たとしても自分でケアができるように！
考えながら身体を整えられるようになったことです
おしりリセット®メソッドでは
☑特別な器具ま全く必要なし
☑あまり宅トレできなくても変化が出やすい（短時間でも高い効果）
☑運動してない方でも簡単に取り組める動き
なので、運動歴有無、年齢、性別かかわらずどんな方でも安心して取り組めます♪
そして…更に継続お申込みも！？
1年間頑張ってきたAさん
と嬉しい言葉をいただき
更に一緒にトレーニングを続けていくことに♡
引き続き寄り添って楽しく効果のある時間をお届けできるように
頑張ります(^^♪
