自己流に頑張ってるけど中々成果がでない…
先月自分でできる骨盤矯正のパーソナルトレーニングの
体験90分をAさん（アラフィフママさん）に行わせていただきました
Aさんは週に数回スポーツジムにも通っていらっしゃり
マシンなども使って身体を鍛えていらっしゃる方です
「身体を普段から自分で動かしているのにトレーニングって必要なの？」
と思われる方もいらっしゃるかと思いますが
自己流にずっとやっているけどあまりボディ変化を感じない
ということで体験にいらっしゃる方はよくいます
原因は色々あるかと思いますが
同じ動きをしても自己流の場合、立ち方や普段使っている筋肉の使い方のクセなどから
本来のそのトレーニングの効果が最大限現れてないことも多いです
自分の身体のクセ 知ってますか？
おしりリセット®メソッドでは
足裏の使い方、自分の身体のクセに自分で気づいていただき
自分で整えていただくのですが
Aさんのクセとしては
片方の親指の踏む力（重心バランス）が弱く
トレーニングフォームをとった時に下半身に最大限効果が出るフォームが
とれていないことが１つありました
そこに気づいていただき
かかとの位置、足の踏み方を意識してもらうだけで‥‥
「やったことのある動きだけど、全然筋肉の使われ方が違う…きついです！！（驚）」
という感想に！
実際のビフォーアフター写真
カウンセリングいれて90分の体験が終わり
ビフォーアフターで見てみると‥‥
ぺったんこ気味だったおしりにメリハリが！！
何歳からでも身体は変われる♪
短時間でも高い効果性があるのがおしりリセット®メソッド♪
ちなみにAさんは継続的にトレーニングを担当させていただくことになったので
楽しみです＾＾
