更年期で今体重マックスなんです‥
先日ご相談いただいたクライアントAさん
アラカンのマダムで
BMI的には標準より少ないくらいですがご本人的にお腹周りや
おしりなどが全体的に気になっているとのこと
またここ数年で坐骨神経痛やぎっくり背中→ぎっくり腰と
色々な不調が出てきて身体を見直す時期と感じていたよう
座る時間が長いのと、普段そんなに動くこともないとのことなので
股関節周りを動かしてあげること
お腹周りを痩せるにも反り腰改善や
足裏重心改善、おしりの筋肉をつけることなどをお伝えしました
すごいぴったり背中がつく‥！！感動のお声
カウンセリングを終え、プログラムを実施
途中途中「思ったよりきついです・・（笑）」
と言いつつ頑張ったクライアントAさん
普段使わない筋肉をあえて使う
おしりリセット®メソッドの動きだからこそ
大きな動きや特別な器具は使わないのに
地味にきつい＝効果が高いんです＾＾
途中背中が床にぴったりつく感動の感覚を実感されこんな感想をポロリ
いつも腰まわりが浮いている感覚があるんですが、今全くないです
ピッタリくっついてる初めての感覚！ぐっすり眠れそう・・！！
ピッタリくっついてる初めての感覚！ぐっすり眠れそう・・！！
1回のトレーニングで歪み改善＆ヒップアップ＆O脚改善のビフォーアフターはこちら
終了後撮った写真でビフォーアフター写真をつくったのですが
変化があちらこちらに！！
約70分ほどのパーソナルトレーニングの変化の様子にクライアントAさんも満足されていました(^^♪
おしりリセット®メソッド認定講師maiの一般公募は来年春ごろの予定♪
ただ、お問い合わせいただければ
急遽の空などもあるケースもあるので、まずお問い合わせください♪
