2024年！今年もドライバーの皆さんと‥‥！？
現在健康経営の支援をパートナー企業と組んで行っているのですが
そこから派生する形で
健康経営優良法人、中小企業部門上位500社に与えられる称号ブライト500を今年取得された
江戸川区の運送業、丸橋運送店様にて
おしりリセット®メソッドベースの運動プログラムを担当させていただきました！
一昨年別企業運送業様で開催をさせていただきましたが
ドライバーの皆さんと今年も実践です♪
1時間＆限られたスペースの中でも‥‥
今回いただいた時間は1時間
冒頭講義10分ほど→実践プログラムへ
参加者は社長、幹部、ドライバーや事務所の社員様達
自主的に集まられた十数名です
スペース的に、1人畳一畳分くらいの動ける環境だったので
椅子も使用しつつ、座ったままできる動きや
その場で立ってできる動きを中心にしました
おしりリセット®メソッドは特別な器具も、広いスペースも必要ないので
環境に合わせて組み立てができます♪（＆短時間でも効果性が高い）
実際の様子
上は70代の社員様含めて年齢層は様々
普段運動をあまりしないという方も多く、様子を見ながら取り組みました
途中半分笑いながらきつい～！！という明るい雄たけびも！？
参加者の皆さんのお声
無事終了すると、汗をかいている方もちらほら
最後の股関節チェックでは
「あぐらがかきやすい！」
「股関節柔らかくなってる！」
など嬉しいお声が続々♪
終了後のアンケートでもこんな嬉しいお声を多数いただきました
♪短い時間でも身体がほぐれて軽くなった
♪股関節が楽になった
♪普段使わないところを使った感じ！
次回も開催させていただけるようなので
引き続き皆さんが満足いただけるように頑張ります♪
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